> MEER > RECEPTEN TOLD Gerechten Groenten & Salades

Wist u dat de salade ...

Geschreven door CinziaTosini

  • L’insalata, zelfs indien gevormd door 90% water, is een goede bron van vezels, vitamine e sali gemineraliseerd.
  • Maak carotenoïden, antioxidanten die degeneratieve ziekten te voorkomen.
  • Op zich heeft weinig calorieën, geconditioneerde echter de hoeveelheid kruiden die gebruikt.

Persoonlijk vindt ik de salades, name gemengde! Jammer dat vaak, toen ik bestellen bij het restaurant, Ik krijg twee groene bladeren en een paar tomaten! 🙁

Goed, je weet wat ik bedoel met gemengde salade? Meer van alles, of beter, un’insalata a foglie verdi, groenten, frutta fresca e secca… natuurlijk, alles in overeenstemming met de seizoensgebonden.

Dit gezegd hebbende moet ik wijzen op een echt goede, un’insalat…ona dat ik op een avond een vriend voorbereid. 🙂

L’Insalat…ona Augustine

Ingrediënten:

  • Salade Chioggia
  • Geraspte wortelen
  • Cherry trostomaten
  • Nacht
  • Gouden appel in dunne plakjes gesneden
  • Olijven
  • Pijnboompitten
  • Sesamzaadjes en venkelzaad geroosterd in een pan

Combineer alle ingrediënten en breng op smaak met extra vergine olijfolie, goede azijn en zout q.b.

Een Vera Bonta !

image_pdfimage_print

Comments

Wat doet de auteur

CinziaTosini

Ik denk dat we de aarde te redden, Als we haar kunnen redden.

Laat een reactie achter

Volg ons

Wil je alle berichten via e-mail?.

Voeg uw e-mail:

Het gebruik van de site, aanvaarden het gebruik van cookies door ons. meer informatie

Deze website maakt gebruik van cookies om de beste surfervaring mogelijke fonire. Door te blijven deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of klik op "Bijl" toestaan ​​dat hun gebruik.

Dicht