Vida Natural

Nordic Walking, a viver na Natureza Saúde e Territórios

Escrito por CinziaTosini

Viver Naturalmente

Ultimamente são muitas vezes na floresta. Na verdade, o bem-estar que me dá o contato com a natureza é uma constante sempre. Infelizmente, vivemos em tempos difíceis que nos forçam a mudar nossos hábitos. Não semBastonciniPré fato de caminhar sozinho é recomendado. Para esta, em algumas ocasiões, Eu tive que desistir de rotas que me atraiu para suas atmosferas.

Alguma vez você já tentou andar à noite entre as árvores? Eu comecei a fazer isso com um grupo de pessoas, uma vez praticando Nordic Walking, um esporte nascido na Finlândia. Uma técnica de andar feito com o auxílio de varas que, dando maior impulso para a etapa, pode estimular mais de 80% dos nossos músculos.

O bom é que você pode praticar em qualquer lugar e em qualquer época do ano, criação de agregação entre as pessoas, e permitindo-lhes o conhecimento dos territórios. Um movimento completo que é bom para o corpo ea mente, que pode ser feito também nas montanhas, parques, sulle spiagge, ou na cidade, para conhecer a beleza e história.

Il Nordic Walking…

  • Melhora a doenças de circulação e cardiovasculares.
  • Relaxa reduzir o estresse.
  • Melhora a postura.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Ajuda a perder peso.
  • Não prevê qualquer limite de idade.
  • Através da utilização de postes de ajuda para caminhar articulações menos cansativas.

Devo dar crédito aos finlandeses para inventar, em adição a este desporto, também sauna seca. Duas práticas que eu amo muito para o bem-estar e energia que eu transmita.

Sobre, nós como nós andamos a Nordic Walking descobrir abrigos, fazendas, e fazemos um grande lanches com artesanato. 😉

Team-ângulo handpiece Larian Lake Como A.S.D. Brianza

Nordic Walking

image_pdfimage_print

comentários

O que o autor

CinziaTosini

Acho que podemos salvar a Terra, se podemos salvá-la.

Siga-nos

Quer todas as mensagens por e-mail?.

Adicione seu e-mail:

Usando o site, aceitar o uso de cookies por nós. mais informações

Este site usa cookies para fonire a melhor experiência de navegação possível. Ao continuar a utilizar este site sem alterar suas configurações de cookie ou clique em "Machado" permitir a sua utilização.

Fechar