Nordic Walking, att leva i naturen Hälsa och territorierna
Living Naturligt
På senare är ofta i skogen. I själva verket är en konstant alltid välbefinnande som ger mig kontakt med naturen. Tyvärr lever vi i svåra tider som tvingar oss att ändra våra vanor. Inte sem
Pre faktum promenader ensam rekommenderas. För detta, vid några tillfällen, Jag var tvungen att ge upp vägar som lockade mig till deras atmosfärer.
Har du någonsin försökt att gå på kvällen bland träden? Jag har börjat göra detta med en grupp människor sedan öva Nordic Walking, en sport född i Finland. En teknik Walking göras med hjälp av pinnar som, ge större dragkraft till steg, kan stimulera mer än 80% av våra muskler.
Det fina är att du kan träna var som helst och under alla årstider, skapa aggregering mellan människor, och låta dem kunskap om de territorier. En komplett rörelse som är bra för både kropp och själ, som kan göras väl i fjällen, parker, sulle spiagge, eller i staden, känna skönheten och historia.
Il Nordic Walking…
- Förbättrar cirkulation och kardiovaskulära sjukdomar.
- Rilassa riducendo lo stress.
- Förbättrar hållning.
- Stärker immunförsvaret.
- Hjälper dig att gå ner i vikt.
- Föreskrivs inte någon åldersgräns.
- Genom att använda stolpar hjälper till att gå mindre trött fogar.
Jag måste ge kredit till finnarna för att ha uppfunnit, i tillägg till denna sport, också torra bastu. Två metoder som jag älskar väldigt mycket till välbefinnande och energi som jag sänder.
Om, oss när vi vandrar Nordic Walking upptäcker skyddsrum, aziende agricole, e facciamo ottime merende con produzioni artigianali. 😉
Team Trangolo Lariano Lago di Como A.S.D. Brianza
