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北欧式健走, 生活在自然健康和地区

自然生活

最近经常在树林. 事实上,幸福,让我与自然的接触是一个常数总是. 不幸的是,我们生活在困难的时候,迫使我们改变我们的生活习惯. 不SEMBastoncini其实前独自行走推荐. 对于这个, 在某些情况下, 我不得不放弃路线吸引了我自己的大气.

你有没有试过走,晚上在树林中? 我已经开始与一群人做到这一点,因为练习越野行走, 出生在芬兰的运动. 与棍棒的帮助下行走所做的一项技术,, 给予更大的推力步骤, 可以刺激超过80%的肌肉.

的好处是,你可以练习任何地方,在任何季节, 建立人与人之间的聚集, 并允许他们领土的知识. 一个完整的运动,有利于双方的身体和心灵, 可以在山上可以做得很好, 公园, sulle spiagge, 还是在城市, 要知道美丽和历史.

金正日北欧式健走…

  • 促进血液循环和心血管疾病.
  • 放松减轻压力.
  • 改善姿势.
  • 增强免疫系统.
  • 可以帮助你减肥.
  • 不提供任何年龄限制.
  • 通过使用极有助于少走关节劳累.

我必须给予信贷芬兰人的发明, 除了这项运动, 还 干蒸桑拿. 两种做法我很喜欢的福祉和能量,我传递.

关于, 我们,因为我们行走越野行走发现候车亭, 农场, 我们做与工艺品巨大小吃. 😉

团队弯手机Larian科莫湖A.S.D. 布里安扎

北欧式健走

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