هنگامی که ما در مورد درمان های طبیعی صحبت تمایل دارند همیشه گوش. موضوع که بلافاصله جلب توجه من به دلیل نبود من از شور و شوق برای مواد دارویی. لی USO تنها در صورتی شدت لازم.

خوب, چند روز پیش در حالی که چت با دوستان با منافع مشابه, شروع به پریدن کرد از 'پوسته تخم مرغ و لیمو' متحد تقویت استخوان ها. در حدود, همچنین به یاد داشته باشید که پنیر است بهترین انتخاب در مورد بیماری های استخوان نمی. به عنوان خوانده شده WHO.

اما به کلیدی این موضوع. صبر کنید, من تا به حال فلش! من خودم را به عنوان I تماشای مادر بزرگ من را به جوجه نوزاد پوسته تخم خرد شده با هم برای تغذیه. شگفت زده بپرسید: "مادربزرگ, اما شما?!"در حال حاضر, در فاصله سال, capito L'هو در نهایت.

Il پوسته تخم مرغ است بیش از تشکیل 90% کربنات کلسیم, کنسانتره, در مورد درمان امراض استخوانی مفید. آره من بشنوم که می گویند: "و با این? چه کار می کنیم, ما پوسته تخم مرغ در مورد کمبود کلسیم خوردن?"من میگویم نه, و یا بهتر, یک ترفند وجود دارد, اجازه دهید بگویم که شما می توانید آن را بنوشید! 😉

در عمل این قدیمی مادر بزرگ درمان است’ در مورد پوکی استخوان مفید, برای کسانی که می خواهند به کلسیم و داروهای کمتر با تقویت استخوان.

من توضیح دهید که چگونه برای آماده سازی.

• نگاهی به یک تخم مرغ است مهر ندارد, بنابراین احتمالا نمی سوپر مارکت.

• کوک تا زمانی که آن را می شود بسیار سخت, و پوست آن.

• قرار دادن مهره را در یک لیوان, و پوشش آن را با آب لیمو.

• اجازه دهید به مدت یک روز ایستاده. با تشکر از اسید سیتریک در لیمو را در یک درمانی کلسیم مایع غلیظ شود, که شما ممکن است نوشیدن.
  

• درمان به سه بار در هفته انجام شود, برای حداقل و حداکثر سه ماه.

منبع: پزشکی طبیعی برای ریموند Dextreit.

محصولات لبنی ... من آنها را دوست دارم! من از شیر و مشتقات آن صحبت می کنند. مواد غذایی غنی از کلسیم, از پروتئین و ویتامین های B. اما مراقب باشید, نه همه خوب است.

آیا می دانید که در مورد بیماری به استخوان بهترین انتخاب است به محصولات لبنی و یا مشتقات را ندارد? خوب شما! اگر چه ما با اعتقاد به این که شیر برای استخوان را با خود جلوگیری از پوکی استخوان است بزرگ, همه چیز کمی’ گوناگون.

برای روشن شدن این سوال من از مداخله از خواسته سارا Cordara, متخصص تغذیه و متخصص در علوم و صنایع غذایی.

خوش سینتیا, سپس, شروع با گفتن این که به نظر می رسد که افزایش مصرف کلسیم با مکمل ها و یا محصولات لبنی و مشتقات کند سلامت استخوان را بهبود نمی بخشد و اجرا می شود به جای آن به ایجاد انواع مشکلات, گاهی اوقات حتی جدی. من آن را تقریبا تماس بگیرید “پارادایم از کلسیم در شیر”.

هنگامی که ما را به کلسیم بیش از حد در رژیم غذایی, که این نشان از کاهش ظرفیت جذب منیزیم. این منیزیم است که هورمون های مسئول سلامت استخوان تنظیم است. و این کمبود منیزیم که آنزیم است که اطمینان از سلامت استخوان تاثیر می گذارد.

کلسیم بیش از حد می تواند به کمبود منیزیم منجر شود, که به نوبه خود باعث کاهش فعالیت آنزیم فسفاتاز, برای جذب کلسیم در استخوان ها ضروری است. فسفاتاز آنزیم در شیر به طور کامل توسط پاستوریزاسیون از بین رفته.

به همین دلیل سلامت استخوان است که به جای مصرف شیر کاهش می یابد تجاری خام یا مادر. به همین دلیل، بازاریابی از شیر است در همه کشورها منجر شده است، افزایش پدیده شکستگی استخوان!