Qualche sera fa entrando al Level Bar, un locale di Desio, un comune in provincia di Monza e Brianza, 我问鸡尾酒农业. 一, 你得到了它, un drink a base di verdure. Bè, 我看着有点“茫然之后，酒保告诉我: “他想要什么借口?!“

当然，我的只是一个小的挑衅，以确保农产品找到使用尽可能广泛和多样. 新鲜的绿色蔬菜基地鸡尾酒配料. 为什么不呢?!

总之, 想知道这样的横空出世? 好, 当晚雅格布Soliani, 大多数杰克知道, 按我的要求戏弄创造了一个饮料农业的辣椒，我非常赞赏: 金正日杰克·佩珀!

进行租金口腔…

• 雅格布, 您如何看待在鸡尾酒准备利用蔬菜?

简单, 蔬菜是指新鲜度和明度, 和在调酒领域, 革新! 这是很好的考虑服用维生素和抗氧化剂的饮料形式 , 即使在与朋友的开胃酒.

• 现在，让我们去. 你很好地抓住了我的挑战创造了杰克·佩珀. 你告诉我?

当你问我创造的饮品农业以为我会走农业产品的优势，不仅为实现, 理解为原料, 而且作为一个容器. 辣椒杰克是光的开胃酒之间的结合, 但性格, 和创造力. 理想的鸡尾酒少许酒精的所有爱好者和决定.

> 伏特加口味的辣椒自制赋予了它强大的气息没有犯罪沉重.

> 番茄和新鲜柠檬汁给生动活泼.

> 从升压苦芹菜对对碰深度.

辛西娅, 感谢您的灵感，因为总结, 也爱经典, 总是在寻找新的方法和挑战的优秀芽条款, 混合物和演示.

谢谢你，雅格布, 在下一鸡尾酒农业! 😉

杰克·佩珀

该Spingitora是一个古老的传统，在使用中普利亚. 在实践中，吃饭时, 而不必问, 被带到表中的混合时令蔬菜一盘. 不新鲜的蔬菜调味, 作为字, “推”吃一次.

故事似乎要追查这个自定义的西班牙, 那, 反过来, 从阿拉伯国家继承. 起源的一部分, 很有爱蔬菜, 我发现，这个传统应该被传播和共享.

最重要的事情, 在原料的选择, è la stagionalità e la provenienza. E’ consigliabile quindi fare attenzione negli acquisti, 为保障我们的健康，并帮助意大利农业.

但为什么我们建议要多吃蔬菜?

让我们做一个快速回顾.

• 它们是维生素的极好来源, 矿物质和抗氧化剂.

• 在温暖的月份, 与流体的损失, 帮助我们idratarci.

• 它们是胡萝卜素的良好来源: 植物色素具有抗氧化性质. 后者, 通过中和由过量产生的自由基, 避免这些分子损害健康细胞的细胞膜和它们的DNA.

• 大量研究证实，饮食中富含蔬菜是身体健康的标志. 在人群中是丰富的消耗，癌症的发病率要低得多.

• 更好生吃或熟? 它的味道'的问题. 无论如何, 他们吃生你避免浪费维生素.

最后我还有最后一点建议. 生吃蔬菜心甘情愿齐头并进的 Pinzimonio: 通过混合好的特级初榨橄榄油得到混合物, 卖, 佩佩, 好醋或柠檬可能.

在每个季节新鲜和清淡的菜完美, 我推荐给我的朋友餐馆老板带来更多的表!

源: “食物是好的, cibi che fanno male’ – Tom Sanders docente di nutrizione e dietetica King’s College University of London

我想要黑皮肤说你还记得一首歌...? 这位歌手尼诺·费雷尔NEL 1967. 一出歌颂蓝调音乐, 尽管流逝的岁月, 许多人仍然记得.

好, 刚才听到它我想收音机，我也想黑皮肤, 或更好, 一个闪亮的金色皮肤因日晒. 几乎是海市蜃楼为我这样的女人谁剥皮, 如果太暴露, 威胁要转成红虾! 😉

在realtà, 更好地生活在阳光下，并有一个金色的肤色, 只要按照正确的饮食和明智的建议.

第一，有 基本的规律可循. 似乎是显而易见的，但他们根本没有考虑到大量的病例 亮点, 直接和长时间曝光, 和 中暑, 由于湿度水平超过夏季 60-70%.

这说, 我愿意做一个快速回顾. 注意…

• 不要暴露自己的太阳在中间.

• 保护您的眼睛带着墨镜和头部的帽子.

• 服饰搭配天然纤维织物鲜艳 (亚麻布和棉布), 避免合成纤维不允许适当的排汗.

• 从有空调的地方去一个温暖的时候穿暖.

• 保持打开窗户在早上和关闭它们, 模糊环境, 在最热的时间.

• 力争至少喝两公升的淡水, 但不冷, 为了避免不愉快的拥塞. 谨防甜饮料; 除了是热量是有点令人耳目一新.

• 适量饮酒, 因为它们增加出汗的温暖和感觉.

• 熟适度消费, 油炸和高脂肪, 喜欢米饭和面食清淡的调味汁.

• 丰富的水果和蔬菜. 为水丰富的食物, 是理想的滋润我们的身体. 还, 大家都知道, 有维生素和矿物质填充，夏季期间，我们通过出汗失去.

• 我忘了......一碗冰淇淋是好的，新鲜的替代当天的主餐之一.

但随后… 我的棕褐色?

这里的关键词是 β-胡萝卜素, 橙色颜料能够刺激生产的 黑色素 天然存在于皮肤. 有迹象表明，含有许多食物, 尤其是那些颜色变化从橙色到红色: 红萝卜, 杏子, 蕃茄, 桃子, 意大利辣味香肠, 樱桃, 但不是唯一的瓜..., 在皮肤上的, 除了使用高防护霜, 我的涂抹’油核桃壳 那, 由于其中它是由物质, 与天然存在于表皮中的角蛋白的反应, 帮助我的棕褐色.

关于, 你猜我今天吃? 😉