Vivir Naturalmente
Últimamente están a menudo en el bosque. De hecho, el bienestar que me da el contacto con la naturaleza es una constante siempre. Por desgracia, vivimos en tiempos difíciles que nos obligan a cambiar nuestros hábitos. No sem
Se recomienda hecho Pre caminar solo. Por esta, en algunas ocasiones, Tuve que renunciar a rutas que me atrajo a sus atmósferas.
¿Alguna vez ha tratado de caminar en la noche entre los árboles? He comenzado a hacer esto con un grupo de personas desde la práctica de Nordic Walking, un deporte nacido en Finlandia. Una técnica de caminar hecho con la ayuda de palos que, dar mayor empuje a la etapa, puede estimular más del 80% de nuestros músculos.
Lo bueno es que se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier época del año, la creación de la agregación entre las personas, y permitiendo que el conocimiento de los territorios. Un movimiento completo que es bueno para el cuerpo y la mente, que se puede hacer bien en las montañas, parques, sulle spiagge, o en la ciudad, conocer la belleza y la historia.
Il Nordic Walking…
- Mejora los trastornos circulatorios y cardiovasculares.
- Rilassa riducendo lo stress.
- Mejora la postura.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Le ayuda a perder peso.
- No prevé ningún límite de edad.
- Mediante el uso de postes de ayuda para caminar articulaciones menos cansado.
Tengo que dar crédito a los finlandeses para inventar, Además de este deporte, también sauna seco. Dos prácticas que quiero mucho para el bienestar y la energía que transmito.
Acerca de, nosotros mientras caminamos el Nordic Walking descubrimos refugios, aziende agricole, e facciamo ottime merende con produzioni artigianali. 😉
Team Trangolo Lariano Lago di Como A.S.D. Brianza
