> MORE

قند نارگیل می تواند یک جایگزین برای قند مشترک?

نوشته شده توسط CinziaTosini

سوال این است که: قند – هر آنچه در آن است – این بد برای سلامتی است? پاسخ مثبت است! که گفت:, من برای محرومیت مطلق نیست, اما برای محدودیت به افراط. چه ساکارز – شکر که معمولا استفاده – برای سلامتی مضر است, آن به مدت طولانی شناخته شده است. هر دو از یک استخراج شده از چغندر, که از نیشکر: تنها تغییر رنگ. البته من اشاره تنها به قاشق که ما را به جام قرار داده نشده, اما همه است که در آماده سازی های مختلف مواد غذایی اضافه شده.

و پس از آن? چگونه به شیرین غذاهای ما? انتخاب درست خواهد بود که به disabituarci به آرامی به طعم شیرین, بنابراین اجتناب از «تله قند. در عمل, دور باطل است که پس از مصرف مواد غذایی غنی از قند ایجاد, و یا بهتر, شکر چغندر قند (گلوکز و فروکتوز) که باعث میل به قند بیشتری. مرتب کردن بر اساس اعتیاد. گفت: پس از, من در مورد یک شیرین کننده طبیعی است که برخی از جنبه مثبت تر از قند مشترک صحبت. بدیهی است, به دلیل آن است مقدار زیادی کالری, هنوز هم آن را به با اعتدال مصرف شود.

خوب, شکر نارگیل است از نارگیل گل کف مشتق شده, که یک بار حکاکی, خود ساطع می کند شیره شیرین. از این آب, هنگامی که حرارت داده می شود و تبخیر, شما یک ترکیب بزرگ دریافتuloso رنگ طلایی و طعم غذا در دهان کارامل. یک روش باستانی و طبیعی است که علاوه بر این از مواد افزودنی نیاز ندارد. اما نه تنها ... با تشکر از محتوای آن از مواد مغذی و شاخص قند خون پایین (شاخص است که اندازه گیری چه مقدار مواد غذایی افزایش سطح گلوکز در خون), این است که قطعا جالب تر از قند مشترک.

  • این فراهم می کند البته ویتامین های B1, B2, B3, B6, C, پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها.
  • دارای آهن, روی, کلسیم و پتاسیم.
  • این شامل اینولین, یک فیبر که اجازه می دهد تا جذب کندتر قند هستند.
  • بدون مواد نگهدارنده.
  • این شامل هیچ گلوتن.
  • این است که به سفید نمی.
  • آن’ بسیار کالری است.
در نتیجه, من که شکر نارگیل می گویند– زمانی که در دوزهای کوچک استفاده می شود – این می تواند یک جایگزین برای قند مشترک. واقعیت این است که اگر شما می خواهید به شیرینی, la frutta – تازه یا خشک شده که هر دو – این است که بدون شک بهترین انتخاب!
image_pdfimage_print

نظرات

چه نویسنده

CinziaTosini

من فکر می کنم ما می توانیم زمین را نجات دهد, اگر ما می توانیم او را نجات دهد.

تماس با ما

می خواهم همه پست از طریق ایمیل?.

اضافه کردن ایمیل به شما:

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi