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椰子糖可以是到公共糖替代?

现在的问题是: 糖 – 不管它是什么 – 它是对健康不利? 答案是肯定的! 这说, 我不是为绝对贫困, 但对于限制过激行为. 蔗糖是什么 – 糖,通常使用 – 有害健康, 人们早已知道. 无论是一个从甜菜提取, 比从甘蔗: 只是改变了颜色. 当然我不是指只对我们放进杯子勺子, 但所有这一切都在各种食品中添加的准备.

进而? 如何变甜我们的食物? 正确的选择应该是慢慢disabituarci甜口味, 这样就避免了“糖陷阱”。在实际应用中, 富含糖食物的消耗后创建的恶性循环, 或更好, 蔗糖 (葡萄糖和果糖) 这使得渴望更多的糖分. A排序瘾. 话虽, 我会谈论有一些积极的方面比普通糖更天然甜味剂. 明显, 因为它有大量的热量, 它仍然必须与适度消费.

好, 椰子糖是从椰子树花派生, 一旦刻, 它能发出含糖汁液. 从这个汁, 一旦被加热,蒸发, 你得到一个大型复合uloso色泽金黄和焦糖回味. 不需要加入添加剂的一种古老而自然的方法. 但不是唯一的......由于其营养的低血糖指数的内容 (测量食物多少提高血液中的葡萄糖水平的指标), 这肯定是比普通糖更有趣.

  • 它提供课程的维生素B1, B2, B3, B6, Ç, 多酚和抗氧化剂。
  • 它其中含有铁, 锌, 钙和钾.
  • 它含有菊糖, 的纤维,其允许糖的同化较慢。
  • 无防腐剂.
  • 它不包含任何面筋.
  • 它不漂白.
  • 它’ 非常卡路里。
结论, 我要说的是椰子糖– 在小剂量使用时 – 它可以是至公共糖替代. 事实是,如果你想甜头, la frutta – 新鲜或干燥的,这两个 – 这无疑是最好的选择!
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CinziaTosini

我认为,我们可以拯救地球, 如果我们能救她.

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